【画像】履き慣れた靴の底で「姿勢の悪い人」が一発でわかる。チー牛歩きだとどうなるの?
1: 2024/10/26(土) 17:38:57.25
きれいな姿勢を維持するにはどうすればいいか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「歩いているときの体重の乗せ方は、そのままふだんの姿勢に反映される。履き慣れた靴の底や足の裏を見れば、その人の骨盤や姿勢の問題点がわかる」という――。
※関連記事
2: 2024/10/26(土) 17:39:43.85
O脚なんだけどどうやって治せばいいんだよ
19: 2024/10/26(土) 17:50:00.20
>>2
骨盤の位置がO脚の本当の原因
爪先を60度くらいに開いて、膝小僧外側に向けて、かかとの付け根から股までぴったりくっつけてみ
そして肩の力抜いて胸張ったらo脚は治る
その状態で意識的に骨盤締めて過ごすことできるようになれば維持できる
骨盤の位置がO脚の本当の原因
爪先を60度くらいに開いて、膝小僧外側に向けて、かかとの付け根から股までぴったりくっつけてみ
そして肩の力抜いて胸張ったらo脚は治る
その状態で意識的に骨盤締めて過ごすことできるようになれば維持できる
4: 2024/10/26(土) 17:39:54.06
正常ならどうなんの?
17: 2024/10/26(土) 17:49:00.79
>>4へらない
34: 2024/10/26(土) 18:24:45.22
>>4
外側が斜めにヘル
外側が斜めにヘル
5: 2024/10/26(土) 17:40:35.92
鏡みたらわかるぞ?
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